ビタミンB12が559μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が559μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を559μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17469g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
34938g |
|
|---|
| 牛乳 |
186334g |
931杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
139750g |
698杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を559μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
29422g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
111800g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
69875g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
32883g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
34938g |
|
|---|
| 生ハム |
139750g |
|
|---|
| ソーセージ |
55900g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
186334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
18634g |
|
|---|
| チャーシュー |
46584g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
111800g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
559000g |
11180本 |
|---|
| 砂肝 |
32883g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を559μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15972g |
798個 |
|---|
| 生たまご |
50819g |
846個 |
|---|
| ゆでたまご |
55900g |
931個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を559μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を559μgはこのぐらい
| チャーハン |
559000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
186334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
111800g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
279500g |
|
|---|
| お好み焼き |
279500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
