ビタミンB12が549μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が549μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を549μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
17157g |
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| モッツァレラチーズ |
34313g |
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| 牛乳 |
183000g |
915杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
137250g |
686杯 |
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肉類でビタミンB12を549μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
28895g |
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| 豚バラ肉 |
109800g |
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| 牛サーロイン |
68625g |
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| 牛肩ロース肉 |
32295g |
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| 牛ひき肉 |
34313g |
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| 生ハム |
137250g |
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| ソーセージ |
54900g |
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| 鶏むね肉 |
183000g |
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| 牛フィレ肉 |
18300g |
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| チャーシュー |
45750g |
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| 豚フィレ肉 |
109800g |
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| 鶏ささみ |
549000g |
10980本 |
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| 砂肝 |
32295g |
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卵類でビタミンB12を549μgはこのぐらい
| 卵黄 |
15686g |
784個 |
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| 生たまご |
49910g |
831個 |
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| ゆでたまご |
54900g |
915個 |
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魚介類でビタミンB12を549μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を549μgはこのぐらい
| チャーハン |
549000g |
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| とりから揚げ |
183000g |
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| ハンバーグ |
109800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
274500g |
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| お好み焼き |
274500g |
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