ビタミンB12が1449μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1449μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1449μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
45282g |
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| モッツァレラチーズ |
90563g |
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| 牛乳 |
483000g |
2415杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
362250g |
1811杯 |
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肉類でビタミンB12を1449μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
76264g |
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| 豚バラ肉 |
289800g |
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| 牛サーロイン |
181125g |
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| 牛肩ロース肉 |
85236g |
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| 牛ひき肉 |
90563g |
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| 生ハム |
362250g |
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| ソーセージ |
144900g |
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| 鶏むね肉 |
483000g |
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| 牛フィレ肉 |
48300g |
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| チャーシュー |
120750g |
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| 豚フィレ肉 |
289800g |
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| 鶏ささみ |
1449000g |
28980本 |
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| 砂肝 |
85236g |
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卵類でビタミンB12を1449μgはこのぐらい
| 卵黄 |
41400g |
2070個 |
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| 生たまご |
131728g |
2195個 |
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| ゆでたまご |
144900g |
2415個 |
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魚介類でビタミンB12を1449μgはこのぐらい
| かつお節 |
9660g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12075g |
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| さんま |
9057g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
65864g |
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| 塩さば |
20409g |
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| イクラ |
3083g相当 |
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| うなぎ |
41400g |
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| ぶり |
38132g |
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| はまち |
31500g |
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| ぎんざけ |
27866g |
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| 魚肉ソーセージ |
483000g |
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| いわし |
9057g相当 |
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| 魚肉ハム |
362250g |
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| ししゃも |
19320g |
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| たい |
120750g |
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| べにざけ |
15415g |
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| 辛子明太子 |
13173g |
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| まぐろの赤身 |
111462g |
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| あじ |
20409g |
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| ほっけ |
13173g |
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| かまぼこ |
483000g |
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| はんぺん |
362250g |
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| かにかま |
207000g |
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| あまえび |
60375g |
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| なると |
362250g |
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| ブラックタイガー |
161000g |
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| するめいか |
29572g |
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| かき |
6300g相当 |
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| あさり |
3235g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1449μgはこのぐらい
| チャーハン |
1449000g |
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| とりから揚げ |
483000g |
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| ハンバーグ |
289800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
724500g |
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| お好み焼き |
724500g |
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