ビタミンB12が1639μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1639μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1639μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51219g |
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| モッツァレラチーズ |
102438g |
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| 牛乳 |
546334g |
2731杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
409750g |
2048杯 |
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肉類でビタミンB12を1639μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
86264g |
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| 豚バラ肉 |
327800g |
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| 牛サーロイン |
204875g |
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| 牛肩ロース肉 |
96412g |
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| 牛ひき肉 |
102438g |
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| 生ハム |
409750g |
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| ソーセージ |
163900g |
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| 鶏むね肉 |
546334g |
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| 牛フィレ肉 |
54634g |
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| チャーシュー |
136584g |
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| 豚フィレ肉 |
327800g |
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| 鶏ささみ |
1639000g |
32780本 |
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| 砂肝 |
96412g |
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卵類でビタミンB12を1639μgはこのぐらい
| 卵黄 |
46829g |
2341個 |
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| 生たまご |
149000g |
2483個 |
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| ゆでたまご |
163900g |
2731個 |
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魚介類でビタミンB12を1639μgはこのぐらい
| かつお節 |
10927g |
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| するめ（あたりめ） |
13659g |
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| さんま |
10244g |
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| うなぎのかば焼き |
74500g |
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| 塩さば |
23085g |
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| イクラ |
3488g相当 |
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| うなぎ |
46829g |
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| ぶり |
43132g |
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| はまち |
35631g |
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| ぎんざけ |
31520g |
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| 魚肉ソーセージ |
546334g |
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| いわし |
10244g |
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| 魚肉ハム |
409750g |
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| ししゃも |
21854g |
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| たい |
136584g |
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| べにざけ |
17437g |
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| 辛子明太子 |
14900g |
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| まぐろの赤身 |
126077g |
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| あじ |
23085g |
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| ほっけ |
14900g |
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| かまぼこ |
546334g |
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| はんぺん |
409750g |
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| かにかま |
234143g |
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| あまえび |
68292g |
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| なると |
409750g |
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| ブラックタイガー |
182112g |
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| するめいか |
33449g |
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| かき |
7127g相当 |
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| あさり |
3659g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1639μgはこのぐらい
| チャーハン |
1639000g |
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| とりから揚げ |
546334g |
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| ハンバーグ |
327800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
819500g |
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| お好み焼き |
819500g |
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