ビタミンB12が1400μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1400μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1400μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43750g |
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| モッツァレラチーズ |
87500g |
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| 牛乳 |
466667g |
2333杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
350000g |
1750杯 |
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肉類でビタミンB12を1400μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
73685g |
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| 豚バラ肉 |
280000g |
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| 牛サーロイン |
175000g |
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| 牛肩ロース肉 |
82353g |
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| 牛ひき肉 |
87500g |
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| 生ハム |
350000g |
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| ソーセージ |
140000g |
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| 鶏むね肉 |
466667g |
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| 牛フィレ肉 |
46667g |
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| チャーシュー |
116667g |
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| 豚フィレ肉 |
280000g |
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| 鶏ささみ |
1400000g |
28000本 |
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| 砂肝 |
82353g |
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卵類でビタミンB12を1400μgはこのぐらい
| 卵黄 |
40000g |
2000個 |
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| 生たまご |
127273g |
2121個 |
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| ゆでたまご |
140000g |
2333個 |
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魚介類でビタミンB12を1400μgはこのぐらい
| かつお節 |
9334g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11667g |
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| さんま |
8750g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
63637g |
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| 塩さば |
19719g |
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| イクラ |
2979g相当 |
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| うなぎ |
40000g |
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| ぶり |
36843g |
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| はまち |
30435g |
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| ぎんざけ |
26924g |
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| 魚肉ソーセージ |
466667g |
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| いわし |
8750g相当 |
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| 魚肉ハム |
350000g |
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| ししゃも |
18667g |
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| たい |
116667g |
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| べにざけ |
14894g |
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| 辛子明太子 |
12728g |
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| まぐろの赤身 |
107693g |
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| あじ |
19719g |
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| ほっけ |
12728g |
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| かまぼこ |
466667g |
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| はんぺん |
350000g |
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| かにかま |
200001g |
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| あまえび |
58334g |
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| なると |
350000g |
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| ブラックタイガー |
155556g |
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| するめいか |
28572g |
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| かき |
6087g相当 |
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| あさり |
3126g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1400μgはこのぐらい
| チャーハン |
1400000g |
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| とりから揚げ |
466667g |
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| ハンバーグ |
280000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
700000g |
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| お好み焼き |
700000g |
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