ビタミンB12が400μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が400μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を400μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12500g |
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| モッツァレラチーズ |
25000g |
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| 牛乳 |
133334g |
666杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
100000g |
500杯 |
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肉類でビタミンB12を400μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21053g |
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| 豚バラ肉 |
80000g |
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| 牛サーロイン |
50000g |
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| 牛肩ロース肉 |
23530g |
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| 牛ひき肉 |
25000g |
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| 生ハム |
100000g |
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| ソーセージ |
40000g |
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| 鶏むね肉 |
133334g |
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| 牛フィレ肉 |
13334g |
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| チャーシュー |
33334g |
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| 豚フィレ肉 |
80000g |
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| 鶏ささみ |
400000g |
8000本 |
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| 砂肝 |
23530g |
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卵類でビタミンB12を400μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11429g |
571個 |
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| 生たまご |
36364g |
606個 |
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| ゆでたまご |
40000g |
666個 |
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魚介類でビタミンB12を400μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を400μgはこのぐらい
| チャーハン |
400000g |
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| とりから揚げ |
133334g |
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| ハンバーグ |
80000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
200000g |
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| お好み焼き |
200000g |
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