ビタミンB12が390μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が390μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を390μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12188g |
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| モッツァレラチーズ |
24375g |
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| 牛乳 |
130000g |
650杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
97500g |
487杯 |
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肉類でビタミンB12を390μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20527g |
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| 豚バラ肉 |
78000g |
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| 牛サーロイン |
48750g |
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| 牛肩ロース肉 |
22942g |
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| 牛ひき肉 |
24375g |
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| 生ハム |
97500g |
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| ソーセージ |
39000g |
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| 鶏むね肉 |
130000g |
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| 牛フィレ肉 |
13000g |
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| チャーシュー |
32500g |
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| 豚フィレ肉 |
78000g |
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| 鶏ささみ |
390000g |
7800本 |
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| 砂肝 |
22942g |
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卵類でビタミンB12を390μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11143g |
557個 |
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| 生たまご |
35455g |
590個 |
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| ゆでたまご |
39000g |
650個 |
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魚介類でビタミンB12を390μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を390μgはこのぐらい
| チャーハン |
390000g |
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| とりから揚げ |
130000g |
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| ハンバーグ |
78000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
195000g |
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| お好み焼き |
195000g |
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