ビタミンB12が380μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が380μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を380μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11875g |
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| モッツァレラチーズ |
23750g |
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| 牛乳 |
126667g |
633杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
95000g |
475杯 |
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肉類でビタミンB12を380μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20000g |
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| 豚バラ肉 |
76000g |
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| 牛サーロイン |
47500g |
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| 牛肩ロース肉 |
22353g |
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| 牛ひき肉 |
23750g |
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| 生ハム |
95000g |
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| ソーセージ |
38000g |
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| 鶏むね肉 |
126667g |
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| 牛フィレ肉 |
12667g |
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| チャーシュー |
31667g |
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| 豚フィレ肉 |
76000g |
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| 鶏ささみ |
380000g |
7600本 |
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| 砂肝 |
22353g |
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卵類でビタミンB12を380μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10858g |
542個 |
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| 生たまご |
34546g |
575個 |
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| ゆでたまご |
38000g |
633個 |
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魚介類でビタミンB12を380μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を380μgはこのぐらい
| チャーハン |
380000g |
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| とりから揚げ |
126667g |
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| ハンバーグ |
76000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
190000g |
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| お好み焼き |
190000g |
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