ビタミンB12が280μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が280μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を280μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8750g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
17500g |
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| 牛乳 |
93334g |
466杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
70000g |
350杯 |
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肉類でビタミンB12を280μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14737g |
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| 豚バラ肉 |
56000g |
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| 牛サーロイン |
35000g |
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| 牛肩ロース肉 |
16471g |
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| 牛ひき肉 |
17500g |
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| 生ハム |
70000g |
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| ソーセージ |
28000g |
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| 鶏むね肉 |
93334g |
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| 牛フィレ肉 |
9334g相当 |
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| チャーシュー |
23334g |
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| 豚フィレ肉 |
56000g |
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| 鶏ささみ |
280000g |
5600本 |
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| 砂肝 |
16471g |
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卵類でビタミンB12を280μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8000g相当 |
400個 |
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| 生たまご |
25455g |
424個 |
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| ゆでたまご |
28000g |
466個 |
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魚介類でビタミンB12を280μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を280μgはこのぐらい
| チャーハン |
280000g |
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| とりから揚げ |
93334g |
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| ハンバーグ |
56000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
140000g |
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| お好み焼き |
140000g |
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