ビタミンB12が500μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が500μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を500μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15625g |
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| モッツァレラチーズ |
31250g |
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| 牛乳 |
166667g |
833杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
125000g |
625杯 |
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肉類でビタミンB12を500μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26316g |
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| 豚バラ肉 |
100000g |
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| 牛サーロイン |
62500g |
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| 牛肩ロース肉 |
29412g |
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| 牛ひき肉 |
31250g |
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| 生ハム |
125000g |
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| ソーセージ |
50000g |
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| 鶏むね肉 |
166667g |
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| 牛フィレ肉 |
16667g |
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| チャーシュー |
41667g |
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| 豚フィレ肉 |
100000g |
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| 鶏ささみ |
500000g |
10000本 |
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| 砂肝 |
29412g |
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卵類でビタミンB12を500μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14286g |
714個 |
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| 生たまご |
45455g |
757個 |
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| ゆでたまご |
50000g |
833個 |
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魚介類でビタミンB12を500μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を500μgはこのぐらい
| チャーハン |
500000g |
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| とりから揚げ |
166667g |
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| ハンバーグ |
100000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
250000g |
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| お好み焼き |
250000g |
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