ビタミンB12が1379μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1379μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1379μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43094g |
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| モッツァレラチーズ |
86188g |
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| 牛乳 |
459667g |
2298杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
344750g |
1723杯 |
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肉類でビタミンB12を1379μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
72579g |
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| 豚バラ肉 |
275800g |
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| 牛サーロイン |
172375g |
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| 牛肩ロース肉 |
81118g |
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| 牛ひき肉 |
86188g |
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| 生ハム |
344750g |
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| ソーセージ |
137900g |
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| 鶏むね肉 |
459667g |
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| 牛フィレ肉 |
45967g |
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| チャーシュー |
114917g |
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| 豚フィレ肉 |
275800g |
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| 鶏ささみ |
1379000g |
27580本 |
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| 砂肝 |
81118g |
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卵類でビタミンB12を1379μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39400g |
1970個 |
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| 生たまご |
125364g |
2089個 |
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| ゆでたまご |
137900g |
2298個 |
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魚介類でビタミンB12を1379μgはこのぐらい
| かつお節 |
9194g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11492g |
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| さんま |
8619g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62682g |
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| 塩さば |
19423g |
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| イクラ |
2935g相当 |
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| うなぎ |
39400g |
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| ぶり |
36290g |
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| はまち |
29979g |
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| ぎんざけ |
26520g |
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| 魚肉ソーセージ |
459667g |
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| いわし |
8619g相当 |
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| 魚肉ハム |
344750g |
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| ししゃも |
18387g |
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| たい |
114917g |
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| べにざけ |
14671g |
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| 辛子明太子 |
12537g |
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| まぐろの赤身 |
106077g |
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| あじ |
19423g |
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| ほっけ |
12537g |
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| かまぼこ |
459667g |
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| はんぺん |
344750g |
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| かにかま |
197001g |
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| あまえび |
57459g |
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| なると |
344750g |
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| ブラックタイガー |
153223g |
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| するめいか |
28143g |
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| かき |
5996g相当 |
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| あさり |
3079g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1379μgはこのぐらい
| チャーハン |
1379000g |
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| とりから揚げ |
459667g |
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| ハンバーグ |
275800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
689500g |
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| お好み焼き |
689500g |
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