ビタミンB12が379μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が379μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を379μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
11844g |
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| モッツァレラチーズ |
23688g |
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| 牛乳 |
126334g |
631杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
94750g |
473杯 |
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肉類でビタミンB12を379μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
19948g |
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| 豚バラ肉 |
75800g |
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| 牛サーロイン |
47375g |
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| 牛肩ロース肉 |
22295g |
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| 牛ひき肉 |
23688g |
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| 生ハム |
94750g |
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| ソーセージ |
37900g |
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| 鶏むね肉 |
126334g |
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| 牛フィレ肉 |
12634g |
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| チャーシュー |
31584g |
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| 豚フィレ肉 |
75800g |
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| 鶏ささみ |
379000g |
7580本 |
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| 砂肝 |
22295g |
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卵類でビタミンB12を379μgはこのぐらい
| 卵黄 |
10829g |
541個 |
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| 生たまご |
34455g |
574個 |
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| ゆでたまご |
37900g |
631個 |
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魚介類でビタミンB12を379μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を379μgはこのぐらい
| チャーハン |
379000g |
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| とりから揚げ |
126334g |
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| ハンバーグ |
75800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
189500g |
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| お好み焼き |
189500g |
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