ビタミンB12が1279μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1279μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1279μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39969g |
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| モッツァレラチーズ |
79938g |
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| 牛乳 |
426334g |
2131杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
319750g |
1598杯 |
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肉類でビタミンB12を1279μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
67316g |
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| 豚バラ肉 |
255800g |
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| 牛サーロイン |
159875g |
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| 牛肩ロース肉 |
75236g |
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| 牛ひき肉 |
79938g |
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| 生ハム |
319750g |
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| ソーセージ |
127900g |
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| 鶏むね肉 |
426334g |
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| 牛フィレ肉 |
42634g |
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| チャーシュー |
106584g |
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| 豚フィレ肉 |
255800g |
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| 鶏ささみ |
1279000g |
25580本 |
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| 砂肝 |
75236g |
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卵類でビタミンB12を1279μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36543g |
1827個 |
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| 生たまご |
116273g |
1937個 |
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| ゆでたまご |
127900g |
2131個 |
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魚介類でビタミンB12を1279μgはこのぐらい
| かつお節 |
8527g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10659g |
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| さんま |
7994g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
58137g |
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| 塩さば |
18015g |
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| イクラ |
2722g相当 |
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| うなぎ |
36543g |
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| ぶり |
33658g |
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| はまち |
27805g |
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| ぎんざけ |
24597g |
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| 魚肉ソーセージ |
426334g |
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| いわし |
7994g相当 |
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| 魚肉ハム |
319750g |
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| ししゃも |
17054g |
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| たい |
106584g |
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| べにざけ |
13607g |
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| 辛子明太子 |
11628g |
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| まぐろの赤身 |
98385g |
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| あじ |
18015g |
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| ほっけ |
11628g |
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| かまぼこ |
426334g |
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| はんぺん |
319750g |
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| かにかま |
182715g |
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| あまえび |
53292g |
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| なると |
319750g |
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| ブラックタイガー |
142112g |
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| するめいか |
26103g |
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| かき |
5561g相当 |
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| あさり |
2855g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1279μgはこのぐらい
| チャーハン |
1279000g |
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| とりから揚げ |
426334g |
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| ハンバーグ |
255800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
639500g |
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| お好み焼き |
639500g |
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