ビタミンB12が2379μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2379μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2379μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74344g |
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| モッツァレラチーズ |
148688g |
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| 牛乳 |
793000g |
3965杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
594750g |
2973杯 |
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肉類でビタミンB12を2379μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125211g |
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| 豚バラ肉 |
475800g |
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| 牛サーロイン |
297375g |
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| 牛肩ロース肉 |
139942g |
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| 牛ひき肉 |
148688g |
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| 生ハム |
594750g |
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| ソーセージ |
237900g |
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| 鶏むね肉 |
793000g |
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| 牛フィレ肉 |
79300g |
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| チャーシュー |
198250g |
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| 豚フィレ肉 |
475800g |
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| 鶏ささみ |
2379000g |
47580本 |
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| 砂肝 |
139942g |
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卵類でビタミンB12を2379μgはこのぐらい
| 卵黄 |
67972g |
3398個 |
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| 生たまご |
216273g |
3604個 |
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| ゆでたまご |
237900g |
3965個 |
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魚介類でビタミンB12を2379μgはこのぐらい
| かつお節 |
15860g |
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| するめ（あたりめ） |
19825g |
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| さんま |
14869g |
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| うなぎのかば焼き |
108137g |
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| 塩さば |
33508g |
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| イクラ |
5062g相当 |
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| うなぎ |
67972g |
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| ぶり |
62606g |
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| はまち |
51718g |
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| ぎんざけ |
45750g |
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| 魚肉ソーセージ |
793000g |
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| いわし |
14869g |
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| 魚肉ハム |
594750g |
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| ししゃも |
31720g |
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| たい |
198250g |
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| べにざけ |
25309g |
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| 辛子明太子 |
21628g |
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| まぐろの赤身 |
183000g |
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| あじ |
33508g |
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| ほっけ |
21628g |
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| かまぼこ |
793000g |
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| はんぺん |
594750g |
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| かにかま |
339858g |
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| あまえび |
99125g |
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| なると |
594750g |
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| ブラックタイガー |
264334g |
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| するめいか |
48552g |
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| かき |
10344g |
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| あさり |
5311g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2379μgはこのぐらい
| チャーハン |
2379000g |
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| とりから揚げ |
793000g |
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| ハンバーグ |
475800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1189500g |
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| お好み焼き |
1189500g |
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