ビタミンB12が1370μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1370μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1370μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
42813g |
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| モッツァレラチーズ |
85625g |
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| 牛乳 |
456667g |
2283杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
342500g |
1712杯 |
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肉類でビタミンB12を1370μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
72106g |
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| 豚バラ肉 |
274000g |
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| 牛サーロイン |
171250g |
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| 牛肩ロース肉 |
80589g |
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| 牛ひき肉 |
85625g |
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| 生ハム |
342500g |
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| ソーセージ |
137000g |
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| 鶏むね肉 |
456667g |
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| 牛フィレ肉 |
45667g |
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| チャーシュー |
114167g |
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| 豚フィレ肉 |
274000g |
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| 鶏ささみ |
1370000g |
27400本 |
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| 砂肝 |
80589g |
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卵類でビタミンB12を1370μgはこのぐらい
| 卵黄 |
39143g |
1957個 |
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| 生たまご |
124546g |
2075個 |
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| ゆでたまご |
137000g |
2283個 |
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魚介類でビタミンB12を1370μgはこのぐらい
| かつお節 |
9134g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11417g |
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| さんま |
8563g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
62273g |
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| 塩さば |
19296g |
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| イクラ |
2915g相当 |
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| うなぎ |
39143g |
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| ぶり |
36053g |
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| はまち |
29783g |
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| ぎんざけ |
26347g |
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| 魚肉ソーセージ |
456667g |
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| いわし |
8563g相当 |
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| 魚肉ハム |
342500g |
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| ししゃも |
18267g |
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| たい |
114167g |
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| べにざけ |
14575g |
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| 辛子明太子 |
12455g |
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| まぐろの赤身 |
105385g |
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| あじ |
19296g |
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| ほっけ |
12455g |
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| かまぼこ |
456667g |
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| はんぺん |
342500g |
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| かにかま |
195715g |
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| あまえび |
57084g |
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| なると |
342500g |
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| ブラックタイガー |
152223g |
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| するめいか |
27960g |
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| かき |
5957g相当 |
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| あさり |
3059g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1370μgはこのぐらい
| チャーハン |
1370000g |
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| とりから揚げ |
456667g |
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| ハンバーグ |
274000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
685000g |
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| お好み焼き |
685000g |
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