ビタミンB12が1270μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1270μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1270μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
39688g |
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| モッツァレラチーズ |
79375g |
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| 牛乳 |
423334g |
2116杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
317500g |
1587杯 |
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肉類でビタミンB12を1270μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
66843g |
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| 豚バラ肉 |
254000g |
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| 牛サーロイン |
158750g |
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| 牛肩ロース肉 |
74706g |
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| 牛ひき肉 |
79375g |
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| 生ハム |
317500g |
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| ソーセージ |
127000g |
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| 鶏むね肉 |
423334g |
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| 牛フィレ肉 |
42334g |
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| チャーシュー |
105834g |
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| 豚フィレ肉 |
254000g |
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| 鶏ささみ |
1270000g |
25400本 |
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| 砂肝 |
74706g |
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卵類でビタミンB12を1270μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36286g |
1814個 |
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| 生たまご |
115455g |
1924個 |
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| ゆでたまご |
127000g |
2116個 |
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魚介類でビタミンB12を1270μgはこのぐらい
| かつお節 |
8467g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10584g |
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| さんま |
7938g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
57728g |
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| 塩さば |
17888g |
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| イクラ |
2703g相当 |
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| うなぎ |
36286g |
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| ぶり |
33422g |
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| はまち |
27609g |
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| ぎんざけ |
24424g |
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| 魚肉ソーセージ |
423334g |
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| いわし |
7938g相当 |
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| 魚肉ハム |
317500g |
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| ししゃも |
16934g |
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| たい |
105834g |
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| べにざけ |
13511g |
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| 辛子明太子 |
11546g |
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| まぐろの赤身 |
97693g |
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| あじ |
17888g |
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| ほっけ |
11546g |
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| かまぼこ |
423334g |
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| はんぺん |
317500g |
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| かにかま |
181429g |
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| あまえび |
52917g |
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| なると |
317500g |
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| ブラックタイガー |
141112g |
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| するめいか |
25919g |
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| かき |
5522g相当 |
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| あさり |
2835g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1270μgはこのぐらい
| チャーハン |
1270000g |
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| とりから揚げ |
423334g |
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| ハンバーグ |
254000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
635000g |
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| お好み焼き |
635000g |
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