ビタミンB12が1280μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1280μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1280μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
40000g |
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| モッツァレラチーズ |
80000g |
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| 牛乳 |
426667g |
2133杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
320000g |
1600杯 |
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肉類でビタミンB12を1280μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
67369g |
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| 豚バラ肉 |
256000g |
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| 牛サーロイン |
160000g |
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| 牛肩ロース肉 |
75295g |
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| 牛ひき肉 |
80000g |
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| 生ハム |
320000g |
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| ソーセージ |
128000g |
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| 鶏むね肉 |
426667g |
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| 牛フィレ肉 |
42667g |
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| チャーシュー |
106667g |
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| 豚フィレ肉 |
256000g |
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| 鶏ささみ |
1280000g |
25600本 |
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| 砂肝 |
75295g |
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卵類でビタミンB12を1280μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36572g |
1828個 |
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| 生たまご |
116364g |
1939個 |
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| ゆでたまご |
128000g |
2133個 |
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魚介類でビタミンB12を1280μgはこのぐらい
| かつお節 |
8534g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10667g |
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| さんま |
8000g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
58182g |
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| 塩さば |
18029g |
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| イクラ |
2724g相当 |
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| うなぎ |
36572g |
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| ぶり |
33685g |
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| はまち |
27827g |
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| ぎんざけ |
24616g |
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| 魚肉ソーセージ |
426667g |
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| いわし |
8000g相当 |
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| 魚肉ハム |
320000g |
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| ししゃも |
17067g |
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| たい |
106667g |
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| べにざけ |
13618g |
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| 辛子明太子 |
11637g |
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| まぐろの赤身 |
98462g |
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| あじ |
18029g |
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| ほっけ |
11637g |
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| かまぼこ |
426667g |
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| はんぺん |
320000g |
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| かにかま |
182858g |
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| あまえび |
53334g |
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| なると |
320000g |
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| ブラックタイガー |
142223g |
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| するめいか |
26123g |
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| かき |
5566g相当 |
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| あさり |
2858g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1280μgはこのぐらい
| チャーハン |
1280000g |
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| とりから揚げ |
426667g |
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| ハンバーグ |
256000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
640000g |
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| お好み焼き |
640000g |
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