ビタミンB12が2280μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2280μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2280μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
71250g |
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| モッツァレラチーズ |
142500g |
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| 牛乳 |
760000g |
3800杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
570000g |
2850杯 |
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肉類でビタミンB12を2280μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
120000g |
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| 豚バラ肉 |
456000g |
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| 牛サーロイン |
285000g |
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| 牛肩ロース肉 |
134118g |
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| 牛ひき肉 |
142500g |
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| 生ハム |
570000g |
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| ソーセージ |
228000g |
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| 鶏むね肉 |
760000g |
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| 牛フィレ肉 |
76000g |
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| チャーシュー |
190000g |
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| 豚フィレ肉 |
456000g |
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| 鶏ささみ |
2280000g |
45600本 |
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| 砂肝 |
134118g |
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卵類でビタミンB12を2280μgはこのぐらい
| 卵黄 |
65143g |
3257個 |
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| 生たまご |
207273g |
3454個 |
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| ゆでたまご |
228000g |
3800個 |
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魚介類でビタミンB12を2280μgはこのぐらい
| かつお節 |
15200g |
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| するめ（あたりめ） |
19000g |
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| さんま |
14250g |
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| うなぎのかば焼き |
103637g |
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| 塩さば |
32113g |
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| イクラ |
4852g相当 |
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| うなぎ |
65143g |
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| ぶり |
60000g |
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| はまち |
49566g |
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| ぎんざけ |
43847g |
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| 魚肉ソーセージ |
760000g |
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| いわし |
14250g |
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| 魚肉ハム |
570000g |
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| ししゃも |
30400g |
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| たい |
190000g |
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| べにざけ |
24256g |
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| 辛子明太子 |
20728g |
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| まぐろの赤身 |
175385g |
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| あじ |
32113g |
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| ほっけ |
20728g |
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| かまぼこ |
760000g |
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| はんぺん |
570000g |
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| かにかま |
325715g |
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| あまえび |
95000g |
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| なると |
570000g |
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| ブラックタイガー |
253334g |
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| するめいか |
46531g |
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| かき |
9914g相当 |
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| あさり |
5090g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2280μgはこのぐらい
| チャーハン |
2280000g |
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| とりから揚げ |
760000g |
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| ハンバーグ |
456000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1140000g |
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| お好み焼き |
1140000g |
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