ビタミンB12が270μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が270μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を270μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
8438g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
16875g |
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| 牛乳 |
90000g |
450杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
67500g |
337杯 |
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肉類でビタミンB12を270μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
14211g |
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| 豚バラ肉 |
54000g |
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| 牛サーロイン |
33750g |
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| 牛肩ロース肉 |
15883g |
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| 牛ひき肉 |
16875g |
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| 生ハム |
67500g |
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| ソーセージ |
27000g |
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| 鶏むね肉 |
90000g |
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| 牛フィレ肉 |
9000g相当 |
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| チャーシュー |
22500g |
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| 豚フィレ肉 |
54000g |
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| 鶏ささみ |
270000g |
5400本 |
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| 砂肝 |
15883g |
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卵類でビタミンB12を270μgはこのぐらい
| 卵黄 |
7715g相当 |
385個 |
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| 生たまご |
24546g |
409個 |
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| ゆでたまご |
27000g |
450個 |
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魚介類でビタミンB12を270μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を270μgはこのぐらい
| チャーハン |
270000g |
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| とりから揚げ |
90000g |
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| ハンバーグ |
54000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
135000g |
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| お好み焼き |
135000g |
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