ビタミンB12が1339μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1339μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1339μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41844g |
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| モッツァレラチーズ |
83688g |
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| 牛乳 |
446334g |
2231杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
334750g |
1673杯 |
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肉類でビタミンB12を1339μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
70474g |
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| 豚バラ肉 |
267800g |
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| 牛サーロイン |
167375g |
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| 牛肩ロース肉 |
78765g |
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| 牛ひき肉 |
83688g |
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| 生ハム |
334750g |
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| ソーセージ |
133900g |
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| 鶏むね肉 |
446334g |
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| 牛フィレ肉 |
44634g |
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| チャーシュー |
111584g |
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| 豚フィレ肉 |
267800g |
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| 鶏ささみ |
1339000g |
26780本 |
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| 砂肝 |
78765g |
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卵類でビタミンB12を1339μgはこのぐらい
| 卵黄 |
38258g |
1912個 |
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| 生たまご |
121728g |
2028個 |
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| ゆでたまご |
133900g |
2231個 |
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魚介類でビタミンB12を1339μgはこのぐらい
| かつお節 |
8927g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11159g |
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| さんま |
8369g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60864g |
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| 塩さば |
18860g |
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| イクラ |
2849g相当 |
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| うなぎ |
38258g |
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| ぶり |
35237g |
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| はまち |
29109g |
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| ぎんざけ |
25750g |
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| 魚肉ソーセージ |
446334g |
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| いわし |
8369g相当 |
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| 魚肉ハム |
334750g |
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| ししゃも |
17854g |
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| たい |
111584g |
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| べにざけ |
14245g |
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| 辛子明太子 |
12173g |
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| まぐろの赤身 |
103000g |
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| あじ |
18860g |
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| ほっけ |
12173g |
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| かまぼこ |
446334g |
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| はんぺん |
334750g |
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| かにかま |
191286g |
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| あまえび |
55792g |
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| なると |
334750g |
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| ブラックタイガー |
148778g |
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| するめいか |
27327g |
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| かき |
5822g相当 |
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| あさり |
2989g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1339μgはこのぐらい
| チャーハン |
1339000g |
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| とりから揚げ |
446334g |
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| ハンバーグ |
267800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
669500g |
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| お好み焼き |
669500g |
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