ビタミンB12が339μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が339μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を339μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
10594g |
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| モッツァレラチーズ |
21188g |
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| 牛乳 |
113000g |
565杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
84750g |
423杯 |
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肉類でビタミンB12を339μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
17843g |
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| 豚バラ肉 |
67800g |
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| 牛サーロイン |
42375g |
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| 牛肩ロース肉 |
19942g |
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| 牛ひき肉 |
21188g |
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| 生ハム |
84750g |
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| ソーセージ |
33900g |
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| 鶏むね肉 |
113000g |
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| 牛フィレ肉 |
11300g |
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| チャーシュー |
28250g |
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| 豚フィレ肉 |
67800g |
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| 鶏ささみ |
339000g |
6780本 |
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| 砂肝 |
19942g |
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卵類でビタミンB12を339μgはこのぐらい
| 卵黄 |
9686g相当 |
484個 |
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| 生たまご |
30819g |
513個 |
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| ゆでたまご |
33900g |
565個 |
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魚介類でビタミンB12を339μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を339μgはこのぐらい
| チャーハン |
339000g |
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| とりから揚げ |
113000g |
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| ハンバーグ |
67800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
169500g |
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| お好み焼き |
169500g |
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