ビタミンB12が1329μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1329μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1329μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41532g |
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| モッツァレラチーズ |
83063g |
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| 牛乳 |
443000g |
2215杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
332250g |
1661杯 |
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肉類でビタミンB12を1329μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
69948g |
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| 豚バラ肉 |
265800g |
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| 牛サーロイン |
166125g |
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| 牛肩ロース肉 |
78177g |
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| 牛ひき肉 |
83063g |
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| 生ハム |
332250g |
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| ソーセージ |
132900g |
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| 鶏むね肉 |
443000g |
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| 牛フィレ肉 |
44300g |
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| チャーシュー |
110750g |
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| 豚フィレ肉 |
265800g |
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| 鶏ささみ |
1329000g |
26580本 |
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| 砂肝 |
78177g |
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卵類でビタミンB12を1329μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37972g |
1898個 |
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| 生たまご |
120819g |
2013個 |
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| ゆでたまご |
132900g |
2215個 |
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魚介類でビタミンB12を1329μgはこのぐらい
| かつお節 |
8860g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11075g |
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| さんま |
8307g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
60410g |
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| 塩さば |
18719g |
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| イクラ |
2828g相当 |
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| うなぎ |
37972g |
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| ぶり |
34974g |
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| はまち |
28892g |
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| ぎんざけ |
25558g |
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| 魚肉ソーセージ |
443000g |
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| いわし |
8307g相当 |
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| 魚肉ハム |
332250g |
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| ししゃも |
17720g |
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| たい |
110750g |
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| べにざけ |
14139g |
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| 辛子明太子 |
12082g |
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| まぐろの赤身 |
102231g |
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| あじ |
18719g |
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| ほっけ |
12082g |
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| かまぼこ |
443000g |
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| はんぺん |
332250g |
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| かにかま |
189858g |
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| あまえび |
55375g |
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| なると |
332250g |
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| ブラックタイガー |
147667g |
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| するめいか |
27123g |
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| かき |
5779g相当 |
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| あさり |
2967g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1329μgはこのぐらい
| チャーハン |
1329000g |
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| とりから揚げ |
443000g |
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| ハンバーグ |
265800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
664500g |
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| お好み焼き |
664500g |
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