ビタミンB12が1312μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1312μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1312μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
41000g |
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| モッツァレラチーズ |
82000g |
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| 牛乳 |
437334g |
2186杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
328000g |
1640杯 |
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肉類でビタミンB12を1312μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
69053g |
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| 豚バラ肉 |
262400g |
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| 牛サーロイン |
164000g |
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| 牛肩ロース肉 |
77177g |
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| 牛ひき肉 |
82000g |
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| 生ハム |
328000g |
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| ソーセージ |
131200g |
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| 鶏むね肉 |
437334g |
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| 牛フィレ肉 |
43734g |
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| チャーシュー |
109334g |
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| 豚フィレ肉 |
262400g |
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| 鶏ささみ |
1312000g |
26240本 |
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| 砂肝 |
77177g |
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卵類でビタミンB12を1312μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37486g |
1874個 |
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| 生たまご |
119273g |
1987個 |
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| ゆでたまご |
131200g |
2186個 |
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魚介類でビタミンB12を1312μgはこのぐらい
| かつお節 |
8747g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10934g |
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| さんま |
8200g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
59637g |
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| 塩さば |
18479g |
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| イクラ |
2792g相当 |
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| うなぎ |
37486g |
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| ぶり |
34527g |
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| はまち |
28522g |
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| ぎんざけ |
25231g |
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| 魚肉ソーセージ |
437334g |
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| いわし |
8200g相当 |
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| 魚肉ハム |
328000g |
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| ししゃも |
17494g |
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| たい |
109334g |
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| べにざけ |
13958g |
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| 辛子明太子 |
11928g |
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| まぐろの赤身 |
100924g |
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| あじ |
18479g |
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| ほっけ |
11928g |
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| かまぼこ |
437334g |
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| はんぺん |
328000g |
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| かにかま |
187429g |
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| あまえび |
54667g |
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| なると |
328000g |
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| ブラックタイガー |
145778g |
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| するめいか |
26776g |
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| かき |
5705g相当 |
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| あさり |
2929g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1312μgはこのぐらい
| チャーハン |
1312000g |
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| とりから揚げ |
437334g |
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| ハンバーグ |
262400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
656000g |
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| お好み焼き |
656000g |
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