ビタミンB12が1299μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1299μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1299μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
40594g |
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| モッツァレラチーズ |
81188g |
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| 牛乳 |
433000g |
2165杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
324750g |
1623杯 |
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肉類でビタミンB12を1299μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
68369g |
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| 豚バラ肉 |
259800g |
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| 牛サーロイン |
162375g |
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| 牛肩ロース肉 |
76412g |
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| 牛ひき肉 |
81188g |
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| 生ハム |
324750g |
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| ソーセージ |
129900g |
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| 鶏むね肉 |
433000g |
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| 牛フィレ肉 |
43300g |
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| チャーシュー |
108250g |
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| 豚フィレ肉 |
259800g |
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| 鶏ささみ |
1299000g |
25980本 |
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| 砂肝 |
76412g |
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卵類でビタミンB12を1299μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37115g |
1855個 |
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| 生たまご |
118091g |
1968個 |
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| ゆでたまご |
129900g |
2165個 |
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魚介類でビタミンB12を1299μgはこのぐらい
| かつお節 |
8660g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10825g |
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| さんま |
8119g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
59046g |
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| 塩さば |
18296g |
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| イクラ |
2764g相当 |
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| うなぎ |
37115g |
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| ぶり |
34185g |
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| はまち |
28240g |
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| ぎんざけ |
24981g |
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| 魚肉ソーセージ |
433000g |
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| いわし |
8119g相当 |
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| 魚肉ハム |
324750g |
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| ししゃも |
17320g |
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| たい |
108250g |
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| べにざけ |
13820g |
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| 辛子明太子 |
11810g |
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| まぐろの赤身 |
99924g |
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| あじ |
18296g |
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| ほっけ |
11810g |
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| かまぼこ |
433000g |
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| はんぺん |
324750g |
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| かにかま |
185572g |
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| あまえび |
54125g |
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| なると |
324750g |
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| ブラックタイガー |
144334g |
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| するめいか |
26511g |
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| かき |
5648g相当 |
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| あさり |
2900g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1299μgはこのぐらい
| チャーハン |
1299000g |
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| とりから揚げ |
433000g |
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| ハンバーグ |
259800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
649500g |
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| お好み焼き |
649500g |
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