ビタミンB12が1199μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1199μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1199μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
37469g |
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| モッツァレラチーズ |
74938g |
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| 牛乳 |
399667g |
1998杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
299750g |
1498杯 |
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肉類でビタミンB12を1199μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
63106g |
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| 豚バラ肉 |
239800g |
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| 牛サーロイン |
149875g |
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| 牛肩ロース肉 |
70530g |
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| 牛ひき肉 |
74938g |
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| 生ハム |
299750g |
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| ソーセージ |
119900g |
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| 鶏むね肉 |
399667g |
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| 牛フィレ肉 |
39967g |
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| チャーシュー |
99917g |
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| 豚フィレ肉 |
239800g |
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| 鶏ささみ |
1199000g |
23980本 |
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| 砂肝 |
70530g |
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卵類でビタミンB12を1199μgはこのぐらい
| 卵黄 |
34258g |
1712個 |
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| 生たまご |
109000g |
1816個 |
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| ゆでたまご |
119900g |
1998個 |
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魚介類でビタミンB12を1199μgはこのぐらい
| かつお節 |
7994g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9992g相当 |
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| さんま |
7494g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
54500g |
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| 塩さば |
16888g |
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| イクラ |
2552g相当 |
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| うなぎ |
34258g |
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| ぶり |
31553g |
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| はまち |
26066g |
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| ぎんざけ |
23058g |
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| 魚肉ソーセージ |
399667g |
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| いわし |
7494g相当 |
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| 魚肉ハム |
299750g |
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| ししゃも |
15987g |
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| たい |
99917g |
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| べにざけ |
12756g |
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| 辛子明太子 |
10900g |
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| まぐろの赤身 |
92231g |
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| あじ |
16888g |
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| ほっけ |
10900g |
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| かまぼこ |
399667g |
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| はんぺん |
299750g |
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| かにかま |
171286g |
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| あまえび |
49959g |
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| なると |
299750g |
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| ブラックタイガー |
133223g |
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| するめいか |
24470g |
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| かき |
5214g相当 |
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| あさり |
2677g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1199μgはこのぐらい
| チャーハン |
1199000g |
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| とりから揚げ |
399667g |
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| ハンバーグ |
239800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
599500g |
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| お好み焼き |
599500g |
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