ビタミンB12が299μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が299μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を299μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
9344g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
18688g |
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| 牛乳 |
99667g |
498杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
74750g |
373杯 |
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肉類でビタミンB12を299μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
15737g |
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| 豚バラ肉 |
59800g |
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| 牛サーロイン |
37375g |
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| 牛肩ロース肉 |
17589g |
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| 牛ひき肉 |
18688g |
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| 生ハム |
74750g |
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| ソーセージ |
29900g |
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| 鶏むね肉 |
99667g |
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| 牛フィレ肉 |
9967g相当 |
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| チャーシュー |
24917g |
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| 豚フィレ肉 |
59800g |
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| 鶏ささみ |
299000g |
5980本 |
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| 砂肝 |
17589g |
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卵類でビタミンB12を299μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8543g相当 |
427個 |
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| 生たまご |
27182g |
453個 |
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| ゆでたまご |
29900g |
498個 |
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魚介類でビタミンB12を299μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を299μgはこのぐらい
| チャーハン |
299000g |
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| とりから揚げ |
99667g |
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| ハンバーグ |
59800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
149500g |
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| お好み焼き |
149500g |
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