ビタミンB12が399μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が399μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を399μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12469g |
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| モッツァレラチーズ |
24938g |
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| 牛乳 |
133000g |
665杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
99750g |
498杯 |
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肉類でビタミンB12を399μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21000g |
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| 豚バラ肉 |
79800g |
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| 牛サーロイン |
49875g |
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| 牛肩ロース肉 |
23471g |
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| 牛ひき肉 |
24938g |
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| 生ハム |
99750g |
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| ソーセージ |
39900g |
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| 鶏むね肉 |
133000g |
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| 牛フィレ肉 |
13300g |
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| チャーシュー |
33250g |
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| 豚フィレ肉 |
79800g |
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| 鶏ささみ |
399000g |
7980本 |
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| 砂肝 |
23471g |
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卵類でビタミンB12を399μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11400g |
570個 |
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| 生たまご |
36273g |
604個 |
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| ゆでたまご |
39900g |
665個 |
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魚介類でビタミンB12を399μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を399μgはこのぐらい
| チャーハン |
399000g |
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| とりから揚げ |
133000g |
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| ハンバーグ |
79800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
199500g |
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| お好み焼き |
199500g |
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