ビタミンB12が409μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が409μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を409μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12782g |
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| モッツァレラチーズ |
25563g |
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| 牛乳 |
136334g |
681杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
102250g |
511杯 |
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肉類でビタミンB12を409μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
21527g |
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| 豚バラ肉 |
81800g |
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| 牛サーロイン |
51125g |
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| 牛肩ロース肉 |
24059g |
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| 牛ひき肉 |
25563g |
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| 生ハム |
102250g |
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| ソーセージ |
40900g |
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| 鶏むね肉 |
136334g |
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| 牛フィレ肉 |
13634g |
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| チャーシュー |
34084g |
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| 豚フィレ肉 |
81800g |
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| 鶏ささみ |
409000g |
8180本 |
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| 砂肝 |
24059g |
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卵類でビタミンB12を409μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11686g |
584個 |
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| 生たまご |
37182g |
619個 |
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| ゆでたまご |
40900g |
681個 |
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魚介類でビタミンB12を409μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を409μgはこのぐらい
| チャーハン |
409000g |
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| とりから揚げ |
136334g |
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| ハンバーグ |
81800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
204500g |
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| お好み焼き |
204500g |
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