ビタミンB12が389μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が389μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を389μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12157g |
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| モッツァレラチーズ |
24313g |
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| 牛乳 |
129667g |
648杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
97250g |
486杯 |
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肉類でビタミンB12を389μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20474g |
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| 豚バラ肉 |
77800g |
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| 牛サーロイン |
48625g |
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| 牛肩ロース肉 |
22883g |
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| 牛ひき肉 |
24313g |
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| 生ハム |
97250g |
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| ソーセージ |
38900g |
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| 鶏むね肉 |
129667g |
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| 牛フィレ肉 |
12967g |
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| チャーシュー |
32417g |
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| 豚フィレ肉 |
77800g |
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| 鶏ささみ |
389000g |
7780本 |
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| 砂肝 |
22883g |
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卵類でビタミンB12を389μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11115g |
555個 |
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| 生たまご |
35364g |
589個 |
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| ゆでたまご |
38900g |
648個 |
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魚介類でビタミンB12を389μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を389μgはこのぐらい
| チャーハン |
389000g |
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| とりから揚げ |
129667g |
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| ハンバーグ |
77800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
194500g |
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| お好み焼き |
194500g |
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