ビタミンB12が489μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が489μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を489μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15282g |
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| モッツァレラチーズ |
30563g |
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| 牛乳 |
163000g |
815杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
122250g |
611杯 |
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肉類でビタミンB12を489μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
25737g |
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| 豚バラ肉 |
97800g |
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| 牛サーロイン |
61125g |
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| 牛肩ロース肉 |
28765g |
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| 牛ひき肉 |
30563g |
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| 生ハム |
122250g |
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| ソーセージ |
48900g |
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| 鶏むね肉 |
163000g |
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| 牛フィレ肉 |
16300g |
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| チャーシュー |
40750g |
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| 豚フィレ肉 |
97800g |
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| 鶏ささみ |
489000g |
9780本 |
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| 砂肝 |
28765g |
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卵類でビタミンB12を489μgはこのぐらい
| 卵黄 |
13972g |
698個 |
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| 生たまご |
44455g |
740個 |
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| ゆでたまご |
48900g |
815個 |
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魚介類でビタミンB12を489μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を489μgはこのぐらい
| チャーハン |
489000g |
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| とりから揚げ |
163000g |
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| ハンバーグ |
97800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
244500g |
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| お好み焼き |
244500g |
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