ビタミンB12が289μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が289μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を289μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
9032g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
18063g |
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| 牛乳 |
96334g |
481杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
72250g |
361杯 |
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肉類でビタミンB12を289μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
15211g |
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| 豚バラ肉 |
57800g |
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| 牛サーロイン |
36125g |
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| 牛肩ロース肉 |
17000g |
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| 牛ひき肉 |
18063g |
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| 生ハム |
72250g |
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| ソーセージ |
28900g |
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| 鶏むね肉 |
96334g |
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| 牛フィレ肉 |
9634g相当 |
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| チャーシュー |
24084g |
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| 豚フィレ肉 |
57800g |
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| 鶏ささみ |
289000g |
5780本 |
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| 砂肝 |
17000g |
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卵類でビタミンB12を289μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8258g相当 |
412個 |
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| 生たまご |
26273g |
437個 |
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| ゆでたまご |
28900g |
481個 |
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魚介類でビタミンB12を289μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を289μgはこのぐらい
| チャーハン |
289000g |
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| とりから揚げ |
96334g |
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| ハンバーグ |
57800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
144500g |
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| お好み焼き |
144500g |
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