ビタミンB12が1289μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1289μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1289μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
40282g |
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| モッツァレラチーズ |
80563g |
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| 牛乳 |
429667g |
2148杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
322250g |
1611杯 |
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肉類でビタミンB12を1289μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
67843g |
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| 豚バラ肉 |
257800g |
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| 牛サーロイン |
161125g |
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| 牛肩ロース肉 |
75824g |
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| 牛ひき肉 |
80563g |
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| 生ハム |
322250g |
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| ソーセージ |
128900g |
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| 鶏むね肉 |
429667g |
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| 牛フィレ肉 |
42967g |
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| チャーシュー |
107417g |
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| 豚フィレ肉 |
257800g |
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| 鶏ささみ |
1289000g |
25780本 |
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| 砂肝 |
75824g |
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卵類でビタミンB12を1289μgはこのぐらい
| 卵黄 |
36829g |
1841個 |
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| 生たまご |
117182g |
1953個 |
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| ゆでたまご |
128900g |
2148個 |
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魚介類でビタミンB12を1289μgはこのぐらい
| かつお節 |
8594g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10742g |
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| さんま |
8057g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
58591g |
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| 塩さば |
18155g |
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| イクラ |
2743g相当 |
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| うなぎ |
36829g |
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| ぶり |
33922g |
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| はまち |
28022g |
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| ぎんざけ |
24789g |
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| 魚肉ソーセージ |
429667g |
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| いわし |
8057g相当 |
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| 魚肉ハム |
322250g |
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| ししゃも |
17187g |
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| たい |
107417g |
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| べにざけ |
13713g |
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| 辛子明太子 |
11719g |
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| まぐろの赤身 |
99154g |
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| あじ |
18155g |
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| ほっけ |
11719g |
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| かまぼこ |
429667g |
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| はんぺん |
322250g |
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| かにかま |
184143g |
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| あまえび |
53709g |
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| なると |
322250g |
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| ブラックタイガー |
143223g |
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| するめいか |
26307g |
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| かき |
5605g相当 |
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| あさり |
2878g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1289μgはこのぐらい
| チャーハン |
1289000g |
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| とりから揚げ |
429667g |
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| ハンバーグ |
257800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
644500g |
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| お好み焼き |
644500g |
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