ビタミンB12が1295μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1295μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1295μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
40469g |
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| モッツァレラチーズ |
80938g |
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| 牛乳 |
431667g |
2158杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
323750g |
1618杯 |
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肉類でビタミンB12を1295μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
68158g |
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| 豚バラ肉 |
259000g |
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| 牛サーロイン |
161875g |
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| 牛肩ロース肉 |
76177g |
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| 牛ひき肉 |
80938g |
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| 生ハム |
323750g |
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| ソーセージ |
129500g |
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| 鶏むね肉 |
431667g |
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| 牛フィレ肉 |
43167g |
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| チャーシュー |
107917g |
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| 豚フィレ肉 |
259000g |
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| 鶏ささみ |
1295000g |
25900本 |
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| 砂肝 |
76177g |
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卵類でビタミンB12を1295μgはこのぐらい
| 卵黄 |
37000g |
1850個 |
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| 生たまご |
117728g |
1962個 |
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| ゆでたまご |
129500g |
2158個 |
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魚介類でビタミンB12を1295μgはこのぐらい
| かつお節 |
8634g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10792g |
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| さんま |
8094g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
58864g |
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| 塩さば |
18240g |
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| イクラ |
2756g相当 |
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| うなぎ |
37000g |
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| ぶり |
34079g |
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| はまち |
28153g |
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| ぎんざけ |
24904g |
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| 魚肉ソーセージ |
431667g |
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| いわし |
8094g相当 |
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| 魚肉ハム |
323750g |
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| ししゃも |
17267g |
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| たい |
107917g |
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| べにざけ |
13777g |
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| 辛子明太子 |
11773g |
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| まぐろの赤身 |
99616g |
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| あじ |
18240g |
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| ほっけ |
11773g |
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| かまぼこ |
431667g |
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| はんぺん |
323750g |
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| かにかま |
185001g |
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| あまえび |
53959g |
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| なると |
323750g |
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| ブラックタイガー |
143889g |
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| するめいか |
26429g |
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| かき |
5631g相当 |
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| あさり |
2891g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1295μgはこのぐらい
| チャーハン |
1295000g |
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| とりから揚げ |
431667g |
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| ハンバーグ |
259000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
647500g |
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| お好み焼き |
647500g |
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