ビタミンB12が1202μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1202μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1202μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
37563g |
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| モッツァレラチーズ |
75125g |
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| 牛乳 |
400667g |
2003杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
300500g |
1502杯 |
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肉類でビタミンB12を1202μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
63264g |
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| 豚バラ肉 |
240400g |
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| 牛サーロイン |
150250g |
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| 牛肩ロース肉 |
70706g |
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| 牛ひき肉 |
75125g |
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| 生ハム |
300500g |
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| ソーセージ |
120200g |
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| 鶏むね肉 |
400667g |
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| 牛フィレ肉 |
40067g |
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| チャーシュー |
100167g |
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| 豚フィレ肉 |
240400g |
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| 鶏ささみ |
1202000g |
24040本 |
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| 砂肝 |
70706g |
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卵類でビタミンB12を1202μgはこのぐらい
| 卵黄 |
34343g |
1717個 |
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| 生たまご |
109273g |
1821個 |
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| ゆでたまご |
120200g |
2003個 |
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魚介類でビタミンB12を1202μgはこのぐらい
| かつお節 |
8014g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
10017g |
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| さんま |
7513g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
54637g |
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| 塩さば |
16930g |
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| イクラ |
2558g相当 |
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| うなぎ |
34343g |
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| ぶり |
31632g |
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| はまち |
26131g |
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| ぎんざけ |
23116g |
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| 魚肉ソーセージ |
400667g |
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| いわし |
7513g相当 |
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| 魚肉ハム |
300500g |
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| ししゃも |
16027g |
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| たい |
100167g |
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| べにざけ |
12788g |
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| 辛子明太子 |
10928g |
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| まぐろの赤身 |
92462g |
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| あじ |
16930g |
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| ほっけ |
10928g |
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| かまぼこ |
400667g |
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| はんぺん |
300500g |
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| かにかま |
171715g |
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| あまえび |
50084g |
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| なると |
300500g |
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| ブラックタイガー |
133556g |
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| するめいか |
24531g |
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| かき |
5227g相当 |
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| あさり |
2684g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1202μgはこのぐらい
| チャーハン |
1202000g |
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| とりから揚げ |
400667g |
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| ハンバーグ |
240400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
601000g |
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| お好み焼き |
601000g |
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