ビタミンB12が1102μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1102μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1102μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34438g |
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| モッツァレラチーズ |
68875g |
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| 牛乳 |
367334g |
1836杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
275500g |
1377杯 |
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肉類でビタミンB12を1102μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
58000g |
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| 豚バラ肉 |
220400g |
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| 牛サーロイン |
137750g |
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| 牛肩ロース肉 |
64824g |
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| 牛ひき肉 |
68875g |
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| 生ハム |
275500g |
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| ソーセージ |
110200g |
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| 鶏むね肉 |
367334g |
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| 牛フィレ肉 |
36734g |
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| チャーシュー |
91834g |
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| 豚フィレ肉 |
220400g |
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| 鶏ささみ |
1102000g |
22040本 |
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| 砂肝 |
64824g |
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卵類でビタミンB12を1102μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31486g |
1574個 |
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| 生たまご |
100182g |
1669個 |
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| ゆでたまご |
110200g |
1836個 |
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魚介類でビタミンB12を1102μgはこのぐらい
| かつお節 |
7347g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9184g相当 |
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| さんま |
6888g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50091g |
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| 塩さば |
15522g |
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| イクラ |
2345g相当 |
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| うなぎ |
31486g |
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| ぶり |
29000g |
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| はまち |
23957g |
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| ぎんざけ |
21193g |
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| 魚肉ソーセージ |
367334g |
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| いわし |
6888g相当 |
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| 魚肉ハム |
275500g |
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| ししゃも |
14694g |
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| たい |
91834g |
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| べにざけ |
11724g |
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| 辛子明太子 |
10019g |
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| まぐろの赤身 |
84770g |
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| あじ |
15522g |
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| ほっけ |
10019g |
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| かまぼこ |
367334g |
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| はんぺん |
275500g |
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| かにかま |
157429g |
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| あまえび |
45917g |
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| なると |
275500g |
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| ブラックタイガー |
122445g |
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| するめいか |
22490g |
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| かき |
4792g相当 |
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| あさり |
2460g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1102μgはこのぐらい
| チャーハン |
1102000g |
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| とりから揚げ |
367334g |
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| ハンバーグ |
220400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
551000g |
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| お好み焼き |
551000g |
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