ビタミンB12が1112μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1112μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1112μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
34750g |
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| モッツァレラチーズ |
69500g |
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| 牛乳 |
370667g |
1853杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
278000g |
1390杯 |
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肉類でビタミンB12を1112μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
58527g |
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| 豚バラ肉 |
222400g |
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| 牛サーロイン |
139000g |
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| 牛肩ロース肉 |
65412g |
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| 牛ひき肉 |
69500g |
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| 生ハム |
278000g |
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| ソーセージ |
111200g |
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| 鶏むね肉 |
370667g |
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| 牛フィレ肉 |
37067g |
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| チャーシュー |
92667g |
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| 豚フィレ肉 |
222400g |
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| 鶏ささみ |
1112000g |
22240本 |
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| 砂肝 |
65412g |
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卵類でビタミンB12を1112μgはこのぐらい
| 卵黄 |
31772g |
1588個 |
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| 生たまご |
101091g |
1684個 |
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| ゆでたまご |
111200g |
1853個 |
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魚介類でビタミンB12を1112μgはこのぐらい
| かつお節 |
7414g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9267g相当 |
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| さんま |
6950g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
50546g |
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| 塩さば |
15662g |
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| イクラ |
2366g相当 |
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| うなぎ |
31772g |
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| ぶり |
29264g |
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| はまち |
24174g |
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| ぎんざけ |
21385g |
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| 魚肉ソーセージ |
370667g |
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| いわし |
6950g相当 |
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| 魚肉ハム |
278000g |
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| ししゃも |
14827g |
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| たい |
92667g |
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| べにざけ |
11830g |
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| 辛子明太子 |
10110g |
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| まぐろの赤身 |
85539g |
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| あじ |
15662g |
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| ほっけ |
10110g |
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| かまぼこ |
370667g |
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| はんぺん |
278000g |
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| かにかま |
158858g |
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| あまえび |
46334g |
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| なると |
278000g |
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| ブラックタイガー |
123556g |
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| するめいか |
22694g |
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| かき |
4835g相当 |
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| あさり |
2483g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1112μgはこのぐらい
| チャーハン |
1112000g |
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| とりから揚げ |
370667g |
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| ハンバーグ |
222400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
556000g |
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| お好み焼き |
556000g |
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