ビタミンB12が1122μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1122μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1122μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
35063g |
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| モッツァレラチーズ |
70125g |
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| 牛乳 |
374000g |
1870杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
280500g |
1402杯 |
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肉類でビタミンB12を1122μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
59053g |
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| 豚バラ肉 |
224400g |
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| 牛サーロイン |
140250g |
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| 牛肩ロース肉 |
66000g |
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| 牛ひき肉 |
70125g |
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| 生ハム |
280500g |
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| ソーセージ |
112200g |
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| 鶏むね肉 |
374000g |
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| 牛フィレ肉 |
37400g |
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| チャーシュー |
93500g |
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| 豚フィレ肉 |
224400g |
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| 鶏ささみ |
1122000g |
22440本 |
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| 砂肝 |
66000g |
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卵類でビタミンB12を1122μgはこのぐらい
| 卵黄 |
32058g |
1602個 |
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| 生たまご |
102000g |
1700個 |
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| ゆでたまご |
112200g |
1870個 |
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魚介類でビタミンB12を1122μgはこのぐらい
| かつお節 |
7480g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9350g相当 |
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| さんま |
7013g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
51000g |
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| 塩さば |
15803g |
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| イクラ |
2388g相当 |
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| うなぎ |
32058g |
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| ぶり |
29527g |
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| はまち |
24392g |
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| ぎんざけ |
21577g |
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| 魚肉ソーセージ |
374000g |
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| いわし |
7013g相当 |
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| 魚肉ハム |
280500g |
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| ししゃも |
14960g |
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| たい |
93500g |
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| べにざけ |
11937g |
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| 辛子明太子 |
10200g |
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| まぐろの赤身 |
86308g |
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| あじ |
15803g |
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| ほっけ |
10200g |
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| かまぼこ |
374000g |
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| はんぺん |
280500g |
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| かにかま |
160286g |
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| あまえび |
46750g |
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| なると |
280500g |
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| ブラックタイガー |
124667g |
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| するめいか |
22898g |
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| かき |
4879g相当 |
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| あさり |
2505g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1122μgはこのぐらい
| チャーハン |
1122000g |
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| とりから揚げ |
374000g |
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| ハンバーグ |
224400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
561000g |
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| お好み焼き |
561000g |
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