ビタミンB12が202μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が202μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を202μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
6313g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
12625g |
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| 牛乳 |
67334g |
336杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
50500g |
252杯 |
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肉類でビタミンB12を202μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
10632g |
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| 豚バラ肉 |
40400g |
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| 牛サーロイン |
25250g |
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| 牛肩ロース肉 |
11883g |
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| 牛ひき肉 |
12625g |
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| 生ハム |
50500g |
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| ソーセージ |
20200g |
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| 鶏むね肉 |
67334g |
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| 牛フィレ肉 |
6734g相当 |
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| チャーシュー |
16834g |
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| 豚フィレ肉 |
40400g |
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| 鶏ささみ |
202000g |
4040本 |
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| 砂肝 |
11883g |
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卵類でビタミンB12を202μgはこのぐらい
| 卵黄 |
5772g相当 |
288個 |
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| 生たまご |
18364g |
306個 |
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| ゆでたまご |
20200g |
336個 |
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魚介類でビタミンB12を202μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を202μgはこのぐらい
| チャーハン |
202000g |
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| とりから揚げ |
67334g |
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| ハンバーグ |
40400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
101000g |
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| お好み焼き |
101000g |
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