ビタミンB12が302μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が302μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を302μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
9438g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
18875g |
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| 牛乳 |
100667g |
503杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
75500g |
377杯 |
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肉類でビタミンB12を302μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
15895g |
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| 豚バラ肉 |
60400g |
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| 牛サーロイン |
37750g |
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| 牛肩ロース肉 |
17765g |
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| 牛ひき肉 |
18875g |
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| 生ハム |
75500g |
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| ソーセージ |
30200g |
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| 鶏むね肉 |
100667g |
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| 牛フィレ肉 |
10067g |
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| チャーシュー |
25167g |
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| 豚フィレ肉 |
60400g |
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| 鶏ささみ |
302000g |
6040本 |
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| 砂肝 |
17765g |
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卵類でビタミンB12を302μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8629g相当 |
431個 |
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| 生たまご |
27455g |
457個 |
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| ゆでたまご |
30200g |
503個 |
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魚介類でビタミンB12を302μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を302μgはこのぐらい
| チャーハン |
302000g |
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| とりから揚げ |
100667g |
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| ハンバーグ |
60400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
151000g |
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| お好み焼き |
151000g |
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