ビタミンB12が292μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が292μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を292μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
9125g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
18250g |
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| 牛乳 |
97334g |
486杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
73000g |
365杯 |
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肉類でビタミンB12を292μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
15369g |
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| 豚バラ肉 |
58400g |
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| 牛サーロイン |
36500g |
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| 牛肩ロース肉 |
17177g |
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| 牛ひき肉 |
18250g |
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| 生ハム |
73000g |
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| ソーセージ |
29200g |
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| 鶏むね肉 |
97334g |
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| 牛フィレ肉 |
9734g相当 |
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| チャーシュー |
24334g |
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| 豚フィレ肉 |
58400g |
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| 鶏ささみ |
292000g |
5840本 |
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| 砂肝 |
17177g |
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卵類でビタミンB12を292μgはこのぐらい
| 卵黄 |
8343g相当 |
417個 |
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| 生たまご |
26546g |
442個 |
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| ゆでたまご |
29200g |
486個 |
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魚介類でビタミンB12を292μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を292μgはこのぐらい
| チャーハン |
292000g |
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| とりから揚げ |
97334g |
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| ハンバーグ |
58400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
146000g |
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| お好み焼き |
146000g |
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