ビタミンB12が1181μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1181μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1181μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36907g |
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| モッツァレラチーズ |
73813g |
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| 牛乳 |
393667g |
1968杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
295250g |
1476杯 |
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肉類でビタミンB12を1181μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
62158g |
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| 豚バラ肉 |
236200g |
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| 牛サーロイン |
147625g |
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| 牛肩ロース肉 |
69471g |
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| 牛ひき肉 |
73813g |
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| 生ハム |
295250g |
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| ソーセージ |
118100g |
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| 鶏むね肉 |
393667g |
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| 牛フィレ肉 |
39367g |
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| チャーシュー |
98417g |
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| 豚フィレ肉 |
236200g |
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| 鶏ささみ |
1181000g |
23620本 |
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| 砂肝 |
69471g |
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卵類でビタミンB12を1181μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33743g |
1687個 |
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| 生たまご |
107364g |
1789個 |
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| ゆでたまご |
118100g |
1968個 |
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魚介類でビタミンB12を1181μgはこのぐらい
| かつお節 |
7874g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9842g相当 |
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| さんま |
7382g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53682g |
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| 塩さば |
16634g |
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| イクラ |
2513g相当 |
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| うなぎ |
33743g |
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| ぶり |
31079g |
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| はまち |
25674g |
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| ぎんざけ |
22712g |
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| 魚肉ソーセージ |
393667g |
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| いわし |
7382g相当 |
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| 魚肉ハム |
295250g |
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| ししゃも |
15747g |
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| たい |
98417g |
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| べにざけ |
12564g |
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| 辛子明太子 |
10737g |
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| まぐろの赤身 |
90847g |
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| あじ |
16634g |
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| ほっけ |
10737g |
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| かまぼこ |
393667g |
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| はんぺん |
295250g |
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| かにかま |
168715g |
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| あまえび |
49209g |
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| なると |
295250g |
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| ブラックタイガー |
131223g |
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| するめいか |
24103g |
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| かき |
5135g相当 |
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| あさり |
2637g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1181μgはこのぐらい
| チャーハン |
1181000g |
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| とりから揚げ |
393667g |
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| ハンバーグ |
236200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
590500g |
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| お好み焼き |
590500g |
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