ビタミンB12が1081μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1081μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1081μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
33782g |
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| モッツァレラチーズ |
67563g |
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| 牛乳 |
360334g |
1801杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
270250g |
1351杯 |
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肉類でビタミンB12を1081μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
56895g |
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| 豚バラ肉 |
216200g |
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| 牛サーロイン |
135125g |
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| 牛肩ロース肉 |
63589g |
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| 牛ひき肉 |
67563g |
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| 生ハム |
270250g |
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| ソーセージ |
108100g |
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| 鶏むね肉 |
360334g |
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| 牛フィレ肉 |
36034g |
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| チャーシュー |
90084g |
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| 豚フィレ肉 |
216200g |
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| 鶏ささみ |
1081000g |
21620本 |
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| 砂肝 |
63589g |
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卵類でビタミンB12を1081μgはこのぐらい
| 卵黄 |
30886g |
1544個 |
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| 生たまご |
98273g |
1637個 |
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| ゆでたまご |
108100g |
1801個 |
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魚介類でビタミンB12を1081μgはこのぐらい
| かつお節 |
7207g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9009g相当 |
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| さんま |
6757g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
49137g |
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| 塩さば |
15226g |
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| イクラ |
2300g相当 |
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| うなぎ |
30886g |
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| ぶり |
28448g |
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| はまち |
23501g |
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| ぎんざけ |
20789g |
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| 魚肉ソーセージ |
360334g |
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| いわし |
6757g相当 |
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| 魚肉ハム |
270250g |
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| ししゃも |
14414g |
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| たい |
90084g |
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| べにざけ |
11500g |
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| 辛子明太子 |
9828g相当 |
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| まぐろの赤身 |
83154g |
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| あじ |
15226g |
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| ほっけ |
9828g相当 |
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| かまぼこ |
360334g |
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| はんぺん |
270250g |
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| かにかま |
154429g |
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| あまえび |
45042g |
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| なると |
270250g |
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| ブラックタイガー |
120112g |
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| するめいか |
22062g |
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| かき |
4700g相当 |
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| あさり |
2413g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1081μgはこのぐらい
| チャーハン |
1081000g |
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| とりから揚げ |
360334g |
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| ハンバーグ |
216200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
540500g |
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| お好み焼き |
540500g |
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