ビタミンB12が1171μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1171μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1171μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36594g |
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| モッツァレラチーズ |
73188g |
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| 牛乳 |
390334g |
1951杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
292750g |
1463杯 |
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肉類でビタミンB12を1171μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
61632g |
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| 豚バラ肉 |
234200g |
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| 牛サーロイン |
146375g |
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| 牛肩ロース肉 |
68883g |
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| 牛ひき肉 |
73188g |
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| 生ハム |
292750g |
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| ソーセージ |
117100g |
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| 鶏むね肉 |
390334g |
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| 牛フィレ肉 |
39034g |
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| チャーシュー |
97584g |
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| 豚フィレ肉 |
234200g |
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| 鶏ささみ |
1171000g |
23420本 |
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| 砂肝 |
68883g |
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卵類でビタミンB12を1171μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33458g |
1672個 |
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| 生たまご |
106455g |
1774個 |
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| ゆでたまご |
117100g |
1951個 |
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魚介類でビタミンB12を1171μgはこのぐらい
| かつお節 |
7807g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9759g相当 |
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| さんま |
7319g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53228g |
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| 塩さば |
16493g |
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| イクラ |
2492g相当 |
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| うなぎ |
33458g |
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| ぶり |
30816g |
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| はまち |
25457g |
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| ぎんざけ |
22520g |
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| 魚肉ソーセージ |
390334g |
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| いわし |
7319g相当 |
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| 魚肉ハム |
292750g |
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| ししゃも |
15614g |
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| たい |
97584g |
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| べにざけ |
12458g |
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| 辛子明太子 |
10646g |
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| まぐろの赤身 |
90077g |
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| あじ |
16493g |
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| ほっけ |
10646g |
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| かまぼこ |
390334g |
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| はんぺん |
292750g |
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| かにかま |
167286g |
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| あまえび |
48792g |
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| なると |
292750g |
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| ブラックタイガー |
130112g |
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| するめいか |
23898g |
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| かき |
5092g相当 |
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| あさり |
2614g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1171μgはこのぐらい
| チャーハン |
1171000g |
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| とりから揚げ |
390334g |
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| ハンバーグ |
234200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
585500g |
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| お好み焼き |
585500g |
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