ビタミンB12が171μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が171μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を171μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
5344g相当 |
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| モッツァレラチーズ |
10688g |
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| 牛乳 |
57000g |
285杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
42750g |
213杯 |
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肉類でビタミンB12を171μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
9000g相当 |
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| 豚バラ肉 |
34200g |
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| 牛サーロイン |
21375g |
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| 牛肩ロース肉 |
10059g |
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| 牛ひき肉 |
10688g |
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| 生ハム |
42750g |
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| ソーセージ |
17100g |
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| 鶏むね肉 |
57000g |
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| 牛フィレ肉 |
5700g相当 |
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| チャーシュー |
14250g |
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| 豚フィレ肉 |
34200g |
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| 鶏ささみ |
171000g |
3420本 |
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| 砂肝 |
10059g |
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卵類でビタミンB12を171μgはこのぐらい
| 卵黄 |
4886g相当 |
244個 |
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| 生たまご |
15546g |
259個 |
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| ゆでたまご |
17100g |
285個 |
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魚介類でビタミンB12を171μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を171μgはこのぐらい
| チャーハン |
171000g |
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| とりから揚げ |
57000g |
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| ハンバーグ |
34200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
85500g |
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| お好み焼き |
85500g |
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