ビタミンB12が1169μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1169μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1169μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
36532g |
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| モッツァレラチーズ |
73063g |
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| 牛乳 |
389667g |
1948杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
292250g |
1461杯 |
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肉類でビタミンB12を1169μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
61527g |
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| 豚バラ肉 |
233800g |
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| 牛サーロイン |
146125g |
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| 牛肩ロース肉 |
68765g |
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| 牛ひき肉 |
73063g |
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| 生ハム |
292250g |
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| ソーセージ |
116900g |
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| 鶏むね肉 |
389667g |
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| 牛フィレ肉 |
38967g |
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| チャーシュー |
97417g |
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| 豚フィレ肉 |
233800g |
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| 鶏ささみ |
1169000g |
23380本 |
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| 砂肝 |
68765g |
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卵類でビタミンB12を1169μgはこのぐらい
| 卵黄 |
33400g |
1670個 |
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| 生たまご |
106273g |
1771個 |
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| ゆでたまご |
116900g |
1948個 |
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魚介類でビタミンB12を1169μgはこのぐらい
| かつお節 |
7794g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9742g相当 |
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| さんま |
7307g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
53137g |
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| 塩さば |
16465g |
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| イクラ |
2488g相当 |
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| うなぎ |
33400g |
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| ぶり |
30764g |
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| はまち |
25414g |
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| ぎんざけ |
22481g |
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| 魚肉ソーセージ |
389667g |
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| いわし |
7307g相当 |
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| 魚肉ハム |
292250g |
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| ししゃも |
15587g |
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| たい |
97417g |
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| べにざけ |
12437g |
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| 辛子明太子 |
10628g |
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| まぐろの赤身 |
89924g |
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| あじ |
16465g |
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| ほっけ |
10628g |
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| かまぼこ |
389667g |
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| はんぺん |
292250g |
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| かにかま |
167000g |
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| あまえび |
48709g |
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| なると |
292250g |
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| ブラックタイガー |
129889g |
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| するめいか |
23858g |
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| かき |
5083g相当 |
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| あさり |
2610g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1169μgはこのぐらい
| チャーハン |
1169000g |
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| とりから揚げ |
389667g |
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| ハンバーグ |
233800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
584500g |
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| お好み焼き |
584500g |
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