ビタミンB12が1133μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1133μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1133μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
35407g |
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| モッツァレラチーズ |
70813g |
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| 牛乳 |
377667g |
1888杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
283250g |
1416杯 |
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肉類でビタミンB12を1133μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
59632g |
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| 豚バラ肉 |
226600g |
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| 牛サーロイン |
141625g |
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| 牛肩ロース肉 |
66648g |
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| 牛ひき肉 |
70813g |
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| 生ハム |
283250g |
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| ソーセージ |
113300g |
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| 鶏むね肉 |
377667g |
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| 牛フィレ肉 |
37767g |
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| チャーシュー |
94417g |
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| 豚フィレ肉 |
226600g |
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| 鶏ささみ |
1133000g |
22660本 |
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| 砂肝 |
66648g |
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卵類でビタミンB12を1133μgはこのぐらい
| 卵黄 |
32372g |
1618個 |
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| 生たまご |
103000g |
1716個 |
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| ゆでたまご |
113300g |
1888個 |
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魚介類でビタミンB12を1133μgはこのぐらい
| かつお節 |
7554g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9442g相当 |
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| さんま |
7082g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
51500g |
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| 塩さば |
15958g |
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| イクラ |
2411g相当 |
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| うなぎ |
32372g |
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| ぶり |
29816g |
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| はまち |
24631g |
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| ぎんざけ |
21789g |
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| 魚肉ソーセージ |
377667g |
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| いわし |
7082g相当 |
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| 魚肉ハム |
283250g |
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| ししゃも |
15107g |
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| たい |
94417g |
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| べにざけ |
12054g |
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| 辛子明太子 |
10300g |
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| まぐろの赤身 |
87154g |
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| あじ |
15958g |
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| ほっけ |
10300g |
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| かまぼこ |
377667g |
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| はんぺん |
283250g |
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| かにかま |
161858g |
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| あまえび |
47209g |
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| なると |
283250g |
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| ブラックタイガー |
125889g |
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| するめいか |
23123g |
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| かき |
4927g相当 |
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| あさり |
2530g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1133μgはこのぐらい
| チャーハン |
1133000g |
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| とりから揚げ |
377667g |
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| ハンバーグ |
226600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
566500g |
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| お好み焼き |
566500g |
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