ビタミンB12が1127μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1127μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1127μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
35219g |
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| モッツァレラチーズ |
70438g |
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| 牛乳 |
375667g |
1878杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
281750g |
1408杯 |
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肉類でビタミンB12を1127μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
59316g |
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| 豚バラ肉 |
225400g |
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| 牛サーロイン |
140875g |
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| 牛肩ロース肉 |
66295g |
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| 牛ひき肉 |
70438g |
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| 生ハム |
281750g |
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| ソーセージ |
112700g |
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| 鶏むね肉 |
375667g |
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| 牛フィレ肉 |
37567g |
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| チャーシュー |
93917g |
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| 豚フィレ肉 |
225400g |
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| 鶏ささみ |
1127000g |
22540本 |
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| 砂肝 |
66295g |
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卵類でビタミンB12を1127μgはこのぐらい
| 卵黄 |
32200g |
1610個 |
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| 生たまご |
102455g |
1707個 |
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| ゆでたまご |
112700g |
1878個 |
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魚介類でビタミンB12を1127μgはこのぐらい
| かつお節 |
7514g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9392g相当 |
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| さんま |
7044g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
51228g |
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| 塩さば |
15874g |
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| イクラ |
2398g相当 |
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| うなぎ |
32200g |
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| ぶり |
29658g |
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| はまち |
24501g |
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| ぎんざけ |
21674g |
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| 魚肉ソーセージ |
375667g |
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| いわし |
7044g相当 |
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| 魚肉ハム |
281750g |
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| ししゃも |
15027g |
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| たい |
93917g |
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| べにざけ |
11990g |
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| 辛子明太子 |
10246g |
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| まぐろの赤身 |
86693g |
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| あじ |
15874g |
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| ほっけ |
10246g |
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| かまぼこ |
375667g |
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| はんぺん |
281750g |
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| かにかま |
161000g |
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| あまえび |
46959g |
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| なると |
281750g |
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| ブラックタイガー |
125223g |
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| するめいか |
23000g |
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| かき |
4900g相当 |
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| あさり |
2516g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1127μgはこのぐらい
| チャーハン |
1127000g |
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| とりから揚げ |
375667g |
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| ハンバーグ |
225400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
563500g |
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| お好み焼き |
563500g |
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