ビタミンB12が1126μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1126μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1126μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
35188g |
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| モッツァレラチーズ |
70375g |
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| 牛乳 |
375334g |
1876杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
281500g |
1407杯 |
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肉類でビタミンB12を1126μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
59264g |
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| 豚バラ肉 |
225200g |
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| 牛サーロイン |
140750g |
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| 牛肩ロース肉 |
66236g |
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| 牛ひき肉 |
70375g |
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| 生ハム |
281500g |
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| ソーセージ |
112600g |
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| 鶏むね肉 |
375334g |
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| 牛フィレ肉 |
37534g |
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| チャーシュー |
93834g |
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| 豚フィレ肉 |
225200g |
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| 鶏ささみ |
1126000g |
22520本 |
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| 砂肝 |
66236g |
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卵類でビタミンB12を1126μgはこのぐらい
| 卵黄 |
32172g |
1608個 |
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| 生たまご |
102364g |
1706個 |
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| ゆでたまご |
112600g |
1876個 |
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魚介類でビタミンB12を1126μgはこのぐらい
| かつお節 |
7507g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
9384g相当 |
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| さんま |
7038g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
51182g |
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| 塩さば |
15860g |
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| イクラ |
2396g相当 |
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| うなぎ |
32172g |
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| ぶり |
29632g |
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| はまち |
24479g |
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| ぎんざけ |
21654g |
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| 魚肉ソーセージ |
375334g |
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| いわし |
7038g相当 |
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| 魚肉ハム |
281500g |
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| ししゃも |
15014g |
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| たい |
93834g |
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| べにざけ |
11979g |
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| 辛子明太子 |
10237g |
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| まぐろの赤身 |
86616g |
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| あじ |
15860g |
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| ほっけ |
10237g |
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| かまぼこ |
375334g |
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| はんぺん |
281500g |
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| かにかま |
160858g |
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| あまえび |
46917g |
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| なると |
281500g |
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| ブラックタイガー |
125112g |
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| するめいか |
22980g |
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| かき |
4896g相当 |
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| あさり |
2514g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1126μgはこのぐらい
| チャーハン |
1126000g |
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| とりから揚げ |
375334g |
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| ハンバーグ |
225200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
563000g |
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| お好み焼き |
563000g |
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