ビタミンB12が1026μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1026μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1026μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32063g |
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| モッツァレラチーズ |
64125g |
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| 牛乳 |
342000g |
1710杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
256500g |
1282杯 |
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肉類でビタミンB12を1026μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
54000g |
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| 豚バラ肉 |
205200g |
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| 牛サーロイン |
128250g |
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| 牛肩ロース肉 |
60353g |
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| 牛ひき肉 |
64125g |
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| 生ハム |
256500g |
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| ソーセージ |
102600g |
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| 鶏むね肉 |
342000g |
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| 牛フィレ肉 |
34200g |
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| チャーシュー |
85500g |
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| 豚フィレ肉 |
205200g |
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| 鶏ささみ |
1026000g |
20520本 |
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| 砂肝 |
60353g |
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卵類でビタミンB12を1026μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29315g |
1465個 |
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| 生たまご |
93273g |
1554個 |
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| ゆでたまご |
102600g |
1710個 |
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魚介類でビタミンB12を1026μgはこのぐらい
| かつお節 |
6841g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8550g相当 |
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| さんま |
6413g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
46637g |
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| 塩さば |
14451g |
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| イクラ |
2183g相当 |
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| うなぎ |
29315g |
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| ぶり |
27000g |
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| はまち |
22305g |
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| ぎんざけ |
19731g |
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| 魚肉ソーセージ |
342000g |
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| いわし |
6413g相当 |
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| 魚肉ハム |
256500g |
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| ししゃも |
13681g |
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| たい |
85500g |
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| べにざけ |
10915g |
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| 辛子明太子 |
9328g相当 |
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| まぐろの赤身 |
78924g |
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| あじ |
14451g |
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| ほっけ |
9328g相当 |
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| かまぼこ |
342000g |
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| はんぺん |
256500g |
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| かにかま |
146572g |
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| あまえび |
42750g |
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| なると |
256500g |
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| ブラックタイガー |
114000g |
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| するめいか |
20939g |
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| かき |
4461g相当 |
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| あさり |
2291g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1026μgはこのぐらい
| チャーハン |
1026000g |
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| とりから揚げ |
342000g |
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| ハンバーグ |
205200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
513000g |
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| お好み焼き |
513000g |
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