ビタミンB12が1036μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1036μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1036μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
32375g |
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| モッツァレラチーズ |
64750g |
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| 牛乳 |
345334g |
1726杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
259000g |
1295杯 |
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肉類でビタミンB12を1036μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
54527g |
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| 豚バラ肉 |
207200g |
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| 牛サーロイン |
129500g |
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| 牛肩ロース肉 |
60942g |
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| 牛ひき肉 |
64750g |
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| 生ハム |
259000g |
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| ソーセージ |
103600g |
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| 鶏むね肉 |
345334g |
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| 牛フィレ肉 |
34534g |
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| チャーシュー |
86334g |
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| 豚フィレ肉 |
207200g |
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| 鶏ささみ |
1036000g |
20720本 |
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| 砂肝 |
60942g |
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卵類でビタミンB12を1036μgはこのぐらい
| 卵黄 |
29600g |
1480個 |
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| 生たまご |
94182g |
1569個 |
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| ゆでたまご |
103600g |
1726個 |
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魚介類でビタミンB12を1036μgはこのぐらい
| かつお節 |
6907g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
8634g相当 |
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| さんま |
6475g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
47091g |
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| 塩さば |
14592g |
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| イクラ |
2205g相当 |
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| うなぎ |
29600g |
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| ぶり |
27264g |
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| はまち |
22522g |
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| ぎんざけ |
19924g |
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| 魚肉ソーセージ |
345334g |
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| いわし |
6475g相当 |
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| 魚肉ハム |
259000g |
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| ししゃも |
13814g |
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| たい |
86334g |
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| べにざけ |
11022g |
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| 辛子明太子 |
9419g相当 |
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| まぐろの赤身 |
79693g |
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| あじ |
14592g |
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| ほっけ |
9419g相当 |
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| かまぼこ |
345334g |
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| はんぺん |
259000g |
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| かにかま |
148000g |
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| あまえび |
43167g |
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| なると |
259000g |
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| ブラックタイガー |
115112g |
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| するめいか |
21143g |
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| かき |
4505g相当 |
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| あさり |
2313g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1036μgはこのぐらい
| チャーハン |
1036000g |
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| とりから揚げ |
345334g |
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| ハンバーグ |
207200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
518000g |
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| お好み焼き |
518000g |
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